Το Βάρος μου. Το Βάρος μου? Αχ το βάρος μου…

Είναι μάλλον εύκολο κάποιος , στερούμενος λίγο η περισσότερο , να χάσει μερικά κιλά, λιγότερα ή περισσότερα.

Αυτό που είναι δύσκολο, αλλά είναι εκπληκτικό, είναι να βρεις ένα μοντέλο διατροφής το οποίο να ταιριάζει στο στυλ ζωής σου, να μην σε περιορίζει και να είναι εφικτό να το διατηρείς για … πάντα.

Σε κάθε άνθρωπο, άντρα ή γυναίκα κάθε τρίχα βρίσκεται σε διαδικασία ανάπτυξης. Σε ένα φυσιολογικό κύκλο που χαρακτηρίζεται από διακριτές φάσεις. Τα επιστημονικά ονόματα των φάσεων αυτών είναι

•    Αναγενής : Οι νέες τρίχες εκφύονται από τα τριχοθυλάκια και ξεκινάνε την ανάπτυξη τους
•    Καταγενής : οι τρίχες αναπτύσσονται κερδίζοντας 1 εκατοστό τον μήνα μέχρι στασιμότητας
•    Τελογενής : οι τρίχες έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο τους και πέφτουν αφήνοντας κενό τριχοθυλάκιο